おはようございます！AM6:00の空。
もう、蝉の鳴き声も聞こえていて夏の朝だなぁ、夏休み思い出すなぁと感じています。
さてさて、身体にコミットDay3ですが。Instagramの投稿でお話した通り、私はまず運動習慣をつけて動ける身体に戻したいですと発言しました✨
それがDay3な訳ですが…いやぁ、いい感じです。身体に変化が出てきたか？と聞かれれば筋肉痛です…の段階なんだけど、私が感じているのは心の変化。
人は誰しも気づいていようが、いまいが毎日変化しているのですが、、それはさておき自分でもハッキリと分かるくらいにMind、心の変化を感じていて、とても氣持ちが良いです。
そして、思う事。
自分が行動しないと、何も変わらないよ？
当たり前なんですが、多くは結構口だけで理想を語りがちなんですよね。それと、理想は語れるけど〇〇才だし、母親(父親)だし、〇〇だし、、、時間をさけないし、、
制限をかけていて、自分を応援しないのは自分なんだよね、いつも。周りでそんな事言ってくる人が居たらどんどん離れて下さい笑。
でも、自分が1番理由をつけて行動しない、変わらない選択をしてる。私もそうなんだよ、いや、そうだった！
で、ある時ママ友と話ししてる最中に思った。
あれ？この話ばっかだなぁ。毎回同じ事話してるなぁ。えーこんな自分嫌だ。
そう、感じれたら早くて〇〇したい、〇〇になりたいを受け入れたら、行動に移すだけ。いい訳をやめて数分で良いからやってみるだけ。
私の場合、身体にコミットだから最初は全然動けなくて笑。脳内の自分と大分もかけ離れてて驚いた！どころか悲しかったよ笑。
今回はママ友も巻き込んで毎日YOGAライフを実践中です✨✨
記録
BODY
肩まわりが少し楽になっている/呼吸が以前より深めに出来る/汗をかきやすくなった/ねじる動きに違和感を感じている
MIND
意識が自分に向きやすくなっている/穏やかで前向きになっている/本来の自分に戻ってる感を感じていてワクワクしている。
そうそう、今日からわたしはチャネリングの学びが始まります🙏✨自分自身と更に繋がりなおす選択、行動をとった自分に拍手✨
恐らくというか、意識がどんどん変化していくと思うので、またブログにて綴っていきたいと思います。そして、それらが自分と繋がりなおしたい方のお役に立てるものになるなら、また拡大出来たらなと思います。
37年と10ヶ月のニンゲンなわたし。たくさん経験し、たくさん選択し、今に至ります。今までの経験を経たから、自分と繋がり生きる事が幸せを生むベース、基本的だと思い発信しています。
仲間がいれば尚よし！一緒に楽しみながら自己宇宙を探究していきましょう♡
